女性の悩み

【産後の垂れ胸】2つの改善方法と3つの原因を産後ママが解説【必見!】

女性
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最近胸が垂れてきちゃって。ハリツヤもないし、元に戻したいんだけど運動とかはちょっと苦手…手軽にできる改善方法ないかな…

女性にとって胸の変化って深刻なお悩みですよね!

私も産後気付いた時には胸が垂れ・崩れが起こっており結構悩んで色々とリサーチをしました。

その結果、垂れ・萎み、ハリツヤのなくなってしまった胸のお悩みを解決・改善する為の2つの効果的な方法を見つけました!

ちよこ
ちよこ
運動・ストレッチなど不要!即効性もあり、実際私も形崩れが大分改善しました!

そもそも胸が垂れる原因は主に3つ。その原因を取り除く事で改善に導く事ができるのです!

そんな垂れる原因と、改善する為の2つの方法を解説!あなたの胸のお悩みを解決に導くヒントがわかりますよ!

この記事でわかること
  1. 産後や加齢で胸が垂れる3つの原因
  2. 産後や加齢で垂れた胸のハリツヤを戻す為のサプリメント
  3. 産後や加齢で垂れた胸の改善・悪化防止の為のブラ
  4. 産後・卒乳後に胸が垂れないようにする為のブラ

胸が垂れる原因

筆者はもともと貧乳という部類です。

母乳も出ず大きくならなかった為、正直「垂れる」とは縁がないと思い、特別ケアもしていない状態でした。

ですが現実はそうではなく、見事に垂れておりました

ここでまずチェックしておきたい大きなポイントは、

胸は大きさに関わらずに垂れる

ということです。

この胸が垂れる原因、実は産後だから・加齢だからだけではない、普段の生活状況によってももたらされてしまうのです!

そんな胸が垂れる主な原因はこちらの3つです。

胸が垂れる原因3つ
  1. 姿勢が悪い
  2. ノンワイヤーでサイズが合わないブラジャーを着用している
  3. クーパー靭帯の伸び・切れが起こっている
ちよこ
ちよこ
正直どれもあてはまります…皆様はいかがでしょうか

ではこの内容について順に解説していきます。

胸が垂れる原因1:姿勢が悪い

猫背など、姿勢が悪い場合は血の巡りが悪くなりがちです。

血の巡りが悪いと必要な栄養が身体全体に行き渡らない為、ハリがなくなってしまう大きな原因の一つです。

胸が垂れる原因2:ブラジャーがノンワイヤーでサイズが合わない

ノンワイヤーという事は胸の脂肪をキャッチ・ホールドする事ができず、脇や背中へとその脂肪が流れてしまいます。

その為、胸が垂れるまたは萎むといった原因になります。

また、サイズが合わず大きい(ゆるい)場合、ノンワイヤーと同じく脂肪をキャッチ・ホールドできません。

逆に小さい(きつい)場合、絞めつけ過ぎて血行が悪くなったり、脂肪を潰して傷付けてしまいます。

形をキープする事が出来ず、胸の為に良くない状態であるといえます。

胸が垂れる原因3:クーパー靭帯が伸びている

クーパー靭帯はゴムのようにハリがあり、クーパー靭帯がしっかりと機能する事で胸は重力に負けずしっかりと上がった状態を維持します。

このクーパー靭帯が伸びきってしまうと「垂れる」という状態になってしまうのです。

産後は授乳の為に多くのママは胸が大きくなります。

胸が大きくなるという事は、重力によって下へと下垂してしまう大きな原因にもなります。

したがって、多くの女性が産後・卒乳後に「胸が垂れた?!」と感じてしまうわけですね。

ちよこ
ちよこ
私の場合、産後特に面倒になっちゃってノンワイヤーどころかユニクロのブラトップで済ませちゃって…このブラトップで形崩れと垂れを加速させたのだと思います…反省
リサーチャー
リサーチャー
なお、伸び切ってしまったクーパー靭帯は残念ながら元に戻すことはできません。

クーパー靭帯をゴムに例えましたが、伸び切ってしまったゴムはもう元の状態や強さには戻りませんよね。

それと全く同じ原理です。

これは衝撃的ですが、事実です。

特に産後は一時的に胸が大きくなりますので、支え無しでは下へ垂れていく一方です。

また、妊娠中に保っていた女性ホルモンも産後減少する為、ハリもなくなります。

リサーチャー
リサーチャー
では、ハリの改善、悪化の防止をする為にすぐにできる方法をご紹介していきますね

産後・卒乳後に垂れた胸を戻す2つの改善方法

ピンチはチャンス!ということで、「垂れたかも?!」と気が付いた時に対処しておくことで、今後加齢で垂れていく、ハリツヤが無くなってしまう、という現象にも対応する事ができます。

そんな現状維持や悪化の予防に効果的な方法がこちらです。

垂れた胸を改善する2つの方法
  1. 産後や加齢の伴う女性ホルモン成分栄養素の補給でハリツヤ復帰!
  2. 日々下垂する胸を保護・悪化の防止の為の補正・ナイトブラ着用
ちよこ
ちよこ
ではそれぞれのポイントについておすすめのアイテムとあわせて詳しく解説していきますね!

垂れた胸の改善方法1:サプリで女性ホルモンを補給!

栄養補給
女性
女性
どうしてサプリでハリが戻るの?
ちよこ
ちよこ
それは、バストアップ系のサプリの中には女性ホルモンに似た成分が入っているため、産後急激に減ってしまった女性ホルモン要素を補給する事ができるからです!

今ならたった10円から始められるサプリ

胸のハリは勿論、丸みや美容も期待できる成分が入った胸の為のサプリ「グラミープラス」でバランスのいい栄養を摂取するのもおすすめ。

産後・卒乳後は女性のホルモンバランスや身体に必要な栄養素は劇的に変化します。

必要な栄養素が足りないまま年齢を重ねていくと、胸だけじゃなく、身体全体のハリツヤも失われていきます。

グラミープラスに含まれている「エラスチンペプチド」は美容液などにも使用されているシワやたるみを予防する成分です。ハリをよみがえらせるために効果的な成分がたっぷり配合されております。

また、バストアップに効果的とされているたんぱく質を始め、ボロン、大豆イソフラボンといった栄養素もこのサプリ一つに配合されているので、食事で栄養を摂るよりは効率的にバストアップやハリツヤの改善が期待できます。

なお、日本医師会からバストアップサプリ配合で副作用があると報告されている「プエラリア」は配合されておりません。

リサーチャー
リサーチャー
実際に利用した方をリサーチしてみました。
グラミープラス口コミ

飲み始めて1か月目で早速2センチのバストアップを確認!ハリ感も感じられました。

その後飲み続けた所、バストアップは2センチから変わらずでしたが、ハリツヤが戻り、形が良くなったなと実感できました。

栄養摂取・サプリという性質上、効果を感じるにはある程度継続して摂取する必要はありますが、グラミープラス公式サイトでのみ購入できるお得な定期購入では、初回分たったの100円10円で利用可能です。

6回分の定期購入となりますが、2回目以降も50%オフの4,172円で利用できるので、定期購入でのトータルコストは20,870円です。

リサーチャー
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単体価格が7,944円なので、単体3回購入で23,832円になります。6回分定期購入で20,870円ならかなりお得ですね。

最近胸のハリ・ツヤが無いな…と、ちょっと気になるという方はサプリメントでの栄養補給を試してみてはいかがでしょうか。

 

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垂れた胸の改善方法2:ブラの見直し!矯正下着で即効・手軽に!

栄養素の摂取はハリや育乳の為とても大切な改善方法ではありますが、即効性はありません。

できれば即効性のある方法で産後・卒乳後に垂れてしまった胸の保護(ホールド)を一刻も早く対処する必要があります。

伸び切っているクーパー靭帯を早めに保護(ホールド)するには使用しているブラを見直し、補正ブラ・ナイトブラを利用することが一番即効性があり効果的です。

そこで見つけたのが「産後や授乳で垂れたバストを整える」がコンセプトのラディアンヌの下着です。

産後・卒乳後に垂れてしまった胸におすすめのブラ

「胸の垂れ」でリサーチしてみたところラディアンヌという産後・卒乳後に適した下着を専門に扱っているというサイトを見つけ、非常に興味を持ちました。

ちよこ
ちよこ
ちなみにわたしが数ある補正ブラの中からラディアンヌを選んだ理由はこの3点
  1. 価格がとても安い!
  2. デザインがシンプルで30代でも使いやすそう!と感じた
  3. 3つの無料サポート付きだからサイズ違いがあっても心配ないと感じた

以上です。

では、ラディアンヌの補正ブラ・ナイトブラの特徴と価格を簡単にご紹介しますね。

垂れてしまった胸の味方ブラ:ラディアンヌのリフトアップ美胸ブラ

出典:リフトアップ美胸ブラ

  1. フロントホックのアンダーベルトが付いているのでしっかりホールドで下垂を防止!
  2. カップ下に厚めのパットも付いているので、これを装着するだけでリフトアップ効果が抜群!
  3. 脇ベルトの幅が広いので、脇のお肉をしっかり拾ってカップへ収納!
  4. 保護・リフトアップ力抜群なのに1つ2,490円(送料無料)
ちよこ
ちよこ
着用するだけで確実に即アップ実感できます。リフトアップだけじゃなくバストアップ効果もあります。しかも矯正下着で2,490円って安いですよね!

 

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産後に垂れた胸の改善:ナイトブラで就寝中もホールドする事が大切

リフトアップ美胸ブラは日中の保護ですが、実は就寝中・寝ている間の保護もとても大切です。

ちよこ
ちよこ
就寝時間は人それぞれですが、育児中のママさんだと子供の添い寝でそのまま寝てしまうという方も多いと思います。子供と一緒という事は、8~9時間は寝ているので結構長いですよね

そして寝ている8~9時間という間も胸は当たり前のように垂れております。

ちよこ
ちよこ
このように、何もしないままであれば重力によって下、横へ垂れ、脇へ流れてしまう状況にある事が分かると思います

ラディアンヌでは、就寝中でも苦しくなくしっかりサポートしてくれるナイトブラがあります。

垂れてしまった胸の味方ブラ:ラディアンヌのナイトブラ

  1. 独自開発の「寄せあげクリップパッド」でリフトアップ効果
  2. 360°全方向からの保護する事でどんな寝相でも重力からクーパー靭帯への負担を軽減
  3. 幅広なサイドテープで脇流れ防止
  4. 就寝中もしっかりサポートなのに1つ2,690円(送料無料)

就寝用ナイトブラなので、ワイヤーはなく、独自のクリップパッドでしっかり保護してくれます。

また、幅広サイドなので締め付け感はなくむしろ心地よく眠る事ができます。

ちよこ
ちよこ
つけ始めて3週間は経ちますが、今では入浴後にナイトブラ着けないと、胸がホールドされていない感じでなんだか物足りなさを感じるようになりました

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リサーチャー
リサーチャー
ご紹介しているラディアンヌの補正ブラ、ナイトブラについてはこちらの記事でより詳しくまとめております。

3つの無料サポートについて、口コミ・評判について気になる方はぜひチェックしてみて下さい

【ラディアンヌ】補正・ナイトブラを30代産後ママが徹底口コミ!ラディアンヌの補正ブラ・ナイトブラ利用中の30代産後ママが徹底口コミ!ネットの低評価口コミを利用者視点、サービス内容から検証します!無料の延長ホック・パッドについてもまとめました。胸が垂れた、崩れたとお悩みの方はぜひチェック!...

 

 

ユニクロのエアリズムはナイトブラの代わりにはならない

とても楽ですし、似たような形なのでエアリズムのブラキャミソールがナイトブラの代わりにならないのかな?とお考えの方もいらっしゃるかと思います。

個人的な結論としてはエアリズムはナイトブラの代わりにはならないと感じます。

筆者は今回ご紹介しているラディアンヌのナイトブラもユニクロのエアリズムも両方とも使用しておりますが、フィット感がラディアンヌのナイトブラの方が圧倒的です。

理由は、ナイトブラの特徴でお伝えしましたが、ラディアンヌのナイトブラは「寄せあげクリップパッド」というしっかりとホールドしてくれるパッドが付いておりますが、ユニクロのエアリズムは丸いカップが付いているだけです。

 

エアリズムブラキャミソールは2,189円、ラディアンヌのナイトブラは2,690円なので、お値段的にはエアリズムの方が安いです。

ですが、現在ラディアンヌでは新規会員登録ですぐに使える500円ポイントが貰えます!

会員登録をすれば2,690円2,190円で購入できるので、ユニクロよりもお買い得です!

ちよこ
ちよこ
しっかりとホールドしてくれるならラディアンヌのナイトブラの方がお試ししてみる価値は十分ありますよね!

\ナイトブラをチェック!/

産後・卒乳後に垂れ胸にならない為にできること

ケアをするのが一番大切ですが、授乳中だとなかなかきっちりしたブラジャーを付けるのは大変ですよね。

そこで調べた所、さすが専門店!ラディアンヌでは授乳中でもつけられるクロスオープンタイプの授乳ブラがあります。

お値段も2,490円と購入しやすい価格なので、出産準備に揃えておくのも良いですね。

育児をしているといつの間にか時間は経過しております。

そんな間にもあっという間にクーパー靭帯は伸びていきますよ!!ぜひ授乳中からしっかりケアをしておきましょう!

産後・卒乳後に垂れてしまった胸の原因と改善方法まとめ

気付いた時に即対応必至!!産後・卒乳後に垂れてしまった胸のそもそもの原因と改善へ導く為の方法をまとめます。

産後・卒乳後に垂れてしまった胸の原因は3つ

  1. 姿勢が悪い
  2. ノンワイヤー・サイズの合わないブラジャーを着用している
  3. クーパー靭帯の伸び・切れが起こっている

一つでも当てはまる場合は要注意!すぐにでも改善しましょう!

ちよこ
ちよこ
ちなみに筆者は全部心当たりアリです

産後・卒乳後に垂れてしまった胸を改善する2つの方法

垂れてしまった胸は戻りません。

ですが気が付いた時に対処する事で、現状維持・悪化防止、加齢によるハリツヤ現象の防止にも期待できます。

①サプリメントで栄養補強

産後・卒乳後、そして加齢による女性ホルモンの減少で失われた栄養にプラス。

美胸・美容も期待できる定期購入でお得なサプリ「グラミープラス」で継続的な栄養補強・補給がおすすめ!

通常価格7,944円の所、6回の定期購入で初回価格7,944円⇒10円!

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②即効性あり!矯正下着で昼夜問わずリフトアップ!
ラディアンヌのブラ

即効性と価格の安さ、そして無料の3つの安心サポート付きなので気軽に試せちゃうラディアンヌの矯正下着がおすすめです。

リフトアップ美胸ブラ
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ラディアンヌのリフトアップ美胸ブラとナイトブラについては、こちらの記事でより詳しくご紹介しております。

また、ナイトブラについてはラディアンヌと、SNSで人気のヴィアージュを実際に使用して比較・おすすめもまとめましたので、ナイトブラにお悩みの方はぜひチェックしてみて下さい。

サプリもブラも継続して垂れた胸への良い効果を期待したいですよね。

筆者の場合は衝撃的な姿の為即効性を求めて矯正ブラのみ試しましたが、ググっと胸元リフトアップする事で気分も上がりました!

デザインも可愛いですし、ぜひ産後・育児のご褒美としてお試ししてみてはいかがでしょうか。

ちよこ
ちよこ
お値段がとてもお手頃ですし、この価格からセールもしてくれるので、洗い替え用に追加で購入しました。ラディアンヌでは3点以上購入でショーツ、4点以上でブラ専用洗濯ネットをプレゼントしてくれるのでまとめ買いがおすすめ!これ以上胸の垂れ具合が悪化しないように気を付けたいと思います